Haberler

Hamilelikte Bulantı İle Başa Çıkma Yolları

Hamilelikte Bulantı İle Başa Çıkma Yolları

HAMİLELİKTE BULANTI VE KUSMAYLA NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİZ? Hamileliğin ilk haftalarında hormonal değişikliklere bağlı olarak mide bulantıları ve kusma olabilir. Özellikle Beta-HCG hormonundaki artışla mide bulantısı arasındaki ilişki çok barizdir. İkiz gebeliklerde Beta-HCG hormonu daha çok arttığı için bulantı ve kusma da daha çok olur. Halk dilinde buna “sabah bulantısı” da denir. Hamilelikte sabah bulantılarına şu belirtiler eşlik edebilir: Mide bulantısı İştah kaybı Kusma Depresyon veya kaygı gibi psikolojik etkiler Gebelikte yaşanan mide bul... Devamını oku

Hamilelikte İdeal Kilo Alımı

Hamilelikte İdeal Kilo Alımı

HAMİLELİKTE İDEAL KİLO ALIMI NASIL OLMALIDIR? Gebelikte beslenme, anne adaylarının üzerinde durmaları gereken önemli bir konudur. Bu dönemde bebeğinizin sağlıklı gelişimi ve sizin sağlığınız için artık daha da özenli davranmanız gereklidir. Yeterli ve dengeli beslenerek, fiziksel aktivitenizi uygun düzeyde tutarak hem bebeğinizin gelişimine katkıda bulunur hem de gebeliğin getirdiği değişikliklere uyum sağlamış olursunuz. Kilo almak hamileliğin en gözle görünür belirtisidir. İnsanlar sizin hamile olduğunuzu ilk olarak karnınızın büyümesiyle fark... Devamını oku

Hamilelikte Cinsel Yaşam

Hamilelikte Cinsel Yaşam

  Hamilelikte eşler bebeğe zarar vereceği endişesi ile cinsel ilişki yaşamaktan kaçınmaktadırlar. Evlilik doyumunun yüksek tutulması konusunda cinsel yaşam aktif rol oynar. Hamilelik döneminin yaklaşık 40 haftalık bir süreç olduğu düşünüldüğünde cinselliğin ertelenmesi eşler arasındaki ilişkiyi bazen olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı bir gebelik geçiriliyorsa cinsel ilişkinin bebeğe herhangi bir zararı olmaz. Rahim oldukça kalın bir duvara sahiptir ve bebek korunaklı bir yapının içindedir. Erkeğin cinsel organı (penis) bebeğinizle ... Devamını oku

Gebelik Egzersizleri

Gebelik Egzersizleri

Gebelik sırasında yapacağınız egzersizler sayesinde doğum esnasında kaslarınızı doğru kullanmayı öğrenebilir ve yönetmeyi kolaylaştırabilirsiniz. Gebelikte önerilen ; kalça kasık bacak germe ve güçlendirme hareketleri,germe egzersizleri , sırt boyun göğüs kol egzersizleri. Bizi arayın , bizi ziyaret edin...