Haberler

Transformal Nefes’in faydaları nelerdir?

Transformal Nefes’in faydaları nelerdir?

Transformal Nefes Nedir? Transformal Nefes®, insanların daha üstün fiziksel ve duygusal esenliğe erişebilmeleri için nefes kapasitelerinin tam potansiyeline doğru gelişmesine yardımcı olan nazik ve basit bir nefes tekniğidir.Bu teknik metafizik doktoru Dr. Judith Kravitz tarafından yaklaşık 40 yıl önce bulunmuştur.   Transformal Nefes nasıl yapılır? Uzman Nefes terapisti eşliğinde, kişi akan bir dalga gibi “dairesel” bir şekilde etkin nefes almayı öğrenir.   Transformal Nefes’in faydaları nelerdir?   Transformal Nefes ile kişinin sağlığı ve z... Devamını oku

HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENME DANIŞMANLIĞI ALMANIN ÖNEMİ

HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENME DANIŞMANLIĞI ALMANIN ÖNEMİ

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için sağlıklı beslenme çok önemlidir. Sağlıklı beslenme yaşamın her döneminde olduğu gibi hamilelik döneminde de önem taşır. Anne karnında yaşam yolculuğuna başlayan bebeğin, fiziksel ve mental açıdan anne adayının yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmesi gerekir. Henüz siz gebe olduğunuzu anlamadan bebeğiniz hızlı bir şekilde büyüyüp gelişmektedir. Bu nedenle en başından iyi beslenme alışkanlıklarınızın olması ve sağlığınızın iyi olması; hem dünyaya gelecek bebeğinizin hem de sizin sağlı... Devamını oku

PANİK ATAK NASIL TEDAVİ EDİLİR?

PANİK ATAK NASIL TEDAVİ EDİLİR?

PANİK ATAK NASIL TEDAVİ EDİLİR: TEDAVİDE ETKİLİ YÖNTEM BDT Günümüz stresli yaşam koşullarında görülme sıklığı artan panik hastalığı yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürmekte ve kişide uzun vadede işlev kaybına yol açmaktadır. Panik atak; çarpıntı, terleme, titreme, nefes alamama hissi, göğüs ağrısı, göğüste sıkışma, baş dönmesi ve bayılacakmış hissi, ürperme, uyuşma, ölüm korkusu ya da aklını yitirme korkusu ile karakterize olan bir psikolojik rahatsızlıktır. Bu belirtiler beklenmedik ... Devamını oku

Hamilelikte 'Kabızlık Sorunu' Nasıl Aşılabilir?

Hamilelikte 'Kabızlık Sorunu' Nasıl Aşılabilir?

Hamilelikte Kabızlığın Çözümü Nedir? Anne adaylarının çoğunun ortak sorunudur kabızlık. Gebelikte oluşan hormonal değişiklikler, genişleyen uterusa uyum sağlayabilmenizi kolaylaştırmak için kaslarınızı gevşetir. Bu gevşeme de bağırsak hareketlerinizi yavaşlamasına neden olarak kabızlığı oluşturur. Bu can sıkıcı sorunla beslenmenize dikkat ederek savaşabilirsiniz.   Bağırsak sisteminin çalışmasındaki bozukluk kabızlık olarak adlandırılır. Kişilerde normal sıklıkla çıkılan tuvalet alışkanlığının bozulması ve bağırsak hareketlerini... Devamını oku